Zaļi pirksti un veselīgi: dārzkopības priekšrocības
Eksperti dalās ar saviem labākajiem padomiem jūsu dārzam un dārzeņu laukumam
- Pieci uzturvielām bagāti dārzeņi audzēšanai imunitātes dārzā
- Desmit veidi, kā uzlabot savu māju un dārzu
- Zaļi pirksti un veselīgi: dārzkopības priekšrocības
- “Turpiniet strādāt dārzā”: Deivida Domonija galvenie padomi
- Ienesiet lieliskos priekšmetus telpās
- Labākie elektroinstrumenti lietošanai dārzā
PXhere.com
Izslēdziet televizoru, izslēdziet klēpjdatoru un izslēdziet mobilo tālruni — ir pienācis laiks doties dārzā.
Ja meklējat veselīgus veidus, kā pavadīt laiku mājās, dārzkopība ir ideāls risinājums.
Dārzkopības jeb ekoterapijas ieguvumi garīgajai veselībai var būt milzīgi. Tā ir taustāma darbība un prasa zināmu uzmanību — ideāla darbība, lai nomierinātu satrauktu prātu.
Ja atrodaties mājās, jūs vēlaties, lai jūsu dārzs izskatītos pēc iespējas labāk, lai jūs varētu baudīt to šajos ieslodzījuma laikos.
Pavasaris turpinās parādīt savas cerības zīmes, lai kas arī notiktu, tāpēc dodieties ārā un izbaudiet tās. Vērojot, kā augi mostas, ir ideāls laiks, lai izietu ārā un sāktu augt.
––––––––––––––––––––––––––––––––– Lai iegūtu kopsavilkumu par svarīgākajiem stāstiem no visas pasaules, kā arī kodolīgu, atsvaidzinošu un līdzsvarotu ieskatu nedēļas ziņu programmā, izmēģiniet žurnālu The Week . Sāciet izmēģinājuma abonementu jau šodien –––––––––––––––––––––––––––––––––
Populārākie padomi dārzkopībai pašizolācijā
Komanda plkst Vegepod dalījās ar saviem labākajiem padomiem, kā maksimāli izmantot dārzu pašizolācijas laikā.
Pavadiet laiku dabas klasē
Izvediet savus bērnus ārā un māciet viņiem par augiem viņu dārzā un dodiet viņiem vienkāršus uzdevumus, kas viņiem var palīdzēt, piemēram, laistīt un stādīt sēklas. Tas ir ideāls veids, kā pavadīt laiku kopā ar viņiem, kamēr viņi mācās un pēta dabisko pasauli.
Nomierinošas īpašības
Tā kā ir tik daudz negatīvu ziņu un neskaidrību, ir viegli justies nemierīgam un nemierīgam. Dārzs var būt ļoti sajūtu vieta, un daudziem augiem piemīt nomierinošas īpašības. Mēģiniet izaudzēt lavandu tās nomierinošas smaržas dēļ vai kumelītes, lai pagatavotu relaksējošu tēju. Tiek uzskatīts, ka arī rozmarīna aromāts ir zemisks.
Audzējiet savu
Pašpietiekamība nekad nav bijusi tik pievilcīga. Ar Vegepod autonomo paceļamo dārza gultu jūs varat ātri izaudzēt ražu — salātus un garšaugus varat novākt tikai pāris nedēļu laikā. Stādot ēdamas kultūras un vērojot to augšanu, jūs gūsit milzīgu gandarījuma sajūtu un varēsiet baudīt sava darba augļus.
Sāciet jaunu projektu
Tagad ir īstais laiks uzsākt šo dārza projektu, par kuru jau kādu laiku domājāt un kuram nekad nav bijis laika. Izrakt gultu un iestādīt to ar saviem iecienītākajiem ziediem. Veidojiet šķūni kā komunālo pakalpojumu vai atpūtas vietu. Vai arī sāciet plānot dīķi vai ūdens objektu, lai piesaistītu savvaļas dzīvniekus savam dārzam.
Uzkopt
Šis laika periods ir lieliska iespēja pārliecināties, ka jūsu dārzs ir kārtīgs un sakopts. Sāciet strādāt pie tā garā dārza darbu saraksta, ko esat atlikuši. Jūs varētu salabot žogus, sakārtot apmales, pļaut zālienu un tikt galā ar šausmīgo ravēšanu, lai varētu atpūsties un baudīt brīnišķīgo dabu.
Kā izveidot savu dārzeņu plāksteri
Ja jūsu dārzā ir dārzeņu plāksteris, tas ne tikai nodrošinās barojošu pārtiku, bet arī ir vēl viens lielisks veids, kā uzlabot savu garīgo veselību.
Raidorganizācija, skolotājs un rakstnieks Sāra Ravena vada savu dārzkopības un kulinārijas skolu Perch Hill Austrumsaseksā.
Viņa teica: Ātri un ekonomiski dārzeņu plāksteri es izvēlētos ēdamus augus ar augstu kvadrātveida ražīgumu — lai jūs iegūtu maksimālu ražu no minimālās dārza dobes vai konteinera vietas.
Izvēlieties galvenokārt nogriežamās kultūras, lietas, kuras varat iesēt un novākt četru līdz sešu nedēļu laikā, un pēc tam atkal un atkal atgriezties ražas novākšanai.
Raven dalījās ar saviem labākajiem padomiem un ieteikumiem par to, kam vajadzētu būt dārzeņu plāksteram.
Salāti
Ātrās kultūras, piemēram, mizuna, jebkuras sinepes un salātu raķete, ko var pievienot ātri augošiem, sagriežamiem un atkal nākamiem salātiem, piemēram, 'Black Seeded Simpson', 'Merveille de Quatre Saisons' un ozola lapu 'Solix' vai 'Green Salad Bowl'. Arī American/Land Cress ir ļoti ātrs.
Garšaugi – uzlabojiet savu ēdienu
Plakanlapu pētersīļi, koriandrs, maurloki un drīz pienāks laiks arī baziliku.
Super ražīgi lapu zaļumi
Lai iegūtu ātru ražu, izvēlieties spinātus “Medania” vai “Toscane”. Pievienojiet tur arī Šveices mangoldu jebkurā no tā formām [baltā vai zaļā stublāja garša ir tīrāka nekā zemiskākais 'Rainbow' vai 'Bright Lights' mangolds]. Tie dos jums vairāk maltīšu uz kvadrātmetru nekā jebkurš cits augs, ko varat audzēt, un tie ir ļoti daudzpusīgi, labi neapstrādāti salātos ar zaļumiem, kas noņemti no kāta, un tie ir lieliski pagatavoti tik daudzos dažādos veidos. Un tad, lai sētu tagad, lai pēc 8–10 nedēļām noplūktu (kā mazuļu lapu), dodieties uz jebkura veida īpaši veselīgiem kāpostiem.
Cukini
Sējiet tos uz palodzes tagad, lai tos stādītu, tiklīdz jūsu reģionā būs beigušās salnas. Kā mēs visi zinām, tās ir smagas pļaujmašīnas, un jo vairāk jūs savācat, jo vairāk tie ražo. Man patīk 'Romanesco', kam ir riekstu garša un tekstūra.
Tomāti
Ja jums ir siltumnīca vai aizsargāta, saulaina siena, obligāto sivēnmāšu sarakstam pievienojiet tomātus, piemēram, ‘Sungold’ un īpaši ražīgos ‘Stupicke Pole Rane’, turklāt gurķi ‘La Diva’ ir piemēroti arī audzēšanai gan iekšā, gan ārā.
Pupiņas un zirņi
Jebkurš no zirņiem ir labs un ātrs, un jūs, iespējams, vēlaties izvēlēties tādu smagu pļaujmašīnu kā ‘Alderman’, kā arī, protams, Runner Beans ir ļoti ražīgas sējai tagad, ražas novākšanai vasarā. Pagaidām sējiet jebkuru no pupiņām tieši ārā.
Veselīgas ēšanas padomi mājām: kā iegūt piecus dienā bloķēšanas laikā
––––––––––––––––––––––––––––––––– Lai iegūtu kopsavilkumu par svarīgākajiem stāstiem no visas pasaules, kā arī kodolīgu, atsvaidzinošu un līdzsvarotu ieskatu nedēļas ziņu programmā, izmēģiniet žurnālu The Week . Sāciet izmēģinājuma abonementu jau šodien –––––––––––––––––––––––––––––––––
