Vai sociālie mediji ir kaitīgi jūsu garīgajai veselībai?
Facebook saskaras ar kaitējošiem apgalvojumiem, ka tas bija informēts par kaitējumu, ko Instagram nodarījis bērniem
The Wall Street Journal iegūtie iekšējie dokumenti atklāja, ka Facebook Inc. ir zinājis par kaitējumu, ko tā platforma Instagram, šķiet, ir nodarījusi dažiem lietotājiem.
Pētījumi, kas tika kopīgoti ar tehnoloģiju giganta darbiniekiem iekšējā ziņojumu dēļā, ietvēra secinājumus, ka 32% tīņu meiteņu teica, ka tad, kad viņas jūtas slikti par savu ķermeni, Instagram lika viņām justies sliktāk. ziņojumi .
Sociālie mediji bieži tiek minēti kā tādi, kas veicina trauksmes un depresijas sajūtu, īpaši jaunākiem lietotājiem. Facebook , kam pieder Instagram un Whatsapp, ir publiski mazinājusi fotoattēlu koplietošanas platformas negatīvo ietekmi uz jauniešu veselību, turpināja laikraksts. Un Facebook Globālo lietu viceprezidents un bijušais premjerministra vietnieks Niks Klegs ir teicis, ka WSJ apgalvojumi ir vienkārši nepatiesi.
Mēs principiāli noraidām šo mūsu darba nepareizo raksturojumu un uzņēmuma motīvu apšaubīšanu, sacīja Klegs. Facebook iekšējās izpētes mērķis ir paturēt sev spoguli un uzdot sarežģītos jautājumus. Uz šādām sarežģītām problēmām bieži vien nav viegli atbildēt, viņš turpināja.
Tomēr uzņēmums atzina 2017 emuāra ieraksts ka tās platformām var būt kaitīga ietekme uz lietotāja labklājību atkarībā no tā, kā tās tiek izmantotas.
Negatīvās sekas
Pētījumi Izglītības politikas institūts (EPI) un The Prince’s Trust, kas publicēti šī gada sākumā, atklāja, ka visu sākumskolas vecuma bērnu labklājība un pašapziņa ir līdzīga. Tomēr viņu garīgā veselība sāk pasliktināties 14 gadu vecumā, un pēc tam meitenes piedzīvo straujāku lejupslīdi. Saskaņā ar pētījumu, katra trešā meitene līdz 14 gadu vecumam nebija apmierināta ar savu izskatu, salīdzinot ar tikai katra septītā meitene. sākumskolas beigas. Tika atklāta nozīmīga saikne starp intensīvu sociālo mediju lietošanu 14 gadu vecumā un sliktāku pašvērtējumu un lielāku psiholoģisko diskomfortu 17 gadu vecumā.
Pamatojoties uz datiem no 5000 jauniešu Anglijā, EPI pētnieki arī atklāja, ka jauniešu skaits ar iespējamu garīgu slimību ir pieaudzis līdz vienam no sešiem, salīdzinot ar vienu no devītajiem 2017. gadā. Zēniem, kuri mācījās pamatskolā, bija mazāks rādītājs. pašcieņu 14 gadu vecumā nekā viņu vienaudžiem.
Bieža sociālo mediju izmantošana bija saistīta ar negatīvu labklājību un pašcieņu BBC ziņots, ka vairāk meiteņu piedzīvoja depresijas un bezcerības sajūtu.
Saskaņā ar WSJ teikto, Facebook 2020. gada martā dalījās ar saviem darbiniekiem līdzīgus secinājumus no saviem pētniekiem. Salīdzinājumi pakalpojumā Instagram var mainīt to, kā jaunas sievietes uztver un raksturo sevi, teikts prezentācijas slaidā. Kā ziņots, 2019. gada slaidā tika ziņots, ka mēs katrai trešajai pusaudžu meitenei pasliktinām ķermeņa tēla problēmas.
Vairāki pētījumi ir atklājuši saistību starp sociālo mediju izmantošanu un depresija, trauksme , miega problēmas , ēšanas problēmas , un paaugstināts pašnāvības risks , pētnieki no Melburnas Universitātes Nacionālā jauniešu garīgās veselības izcilības centra brīdināja rakstā par Saruna .
2015. gadā veikts pētījums Misūri universitāte atklāja, ka regulāra Facebook lietošana var izraisīt depresijas simptomus, ja vietne lietotājam izraisīs skaudības sajūtu.
Ja sociālos tīklus izmanto, lai redzētu, cik labi kādam paziņam klājas finansiāli vai cik laimīgs ir vecs draugs attiecībās – lietas, kas izraisa skaudību lietotāju vidū –, vietnes izmantošana var izraisīt depresijas sajūtu, sacīja profesore Mārgareta Dafija, kas līdzdarbojas. — ziņojuma autors.
Tomēr ir jābūt uzmanīgiem, veidojot tiešu saikni starp garīgo veselību un sociālo mediju izmantošanu, brīdināja Melburnas universitātes pētnieki.
Viņi teica, ka lielākā daļa pētījumu, kas pēta sociālos medijus un garīgo veselību, nespēj noteikt, vai vairāk laika pavadīšana sociālajos medijos izraisa depresiju vai trauksmi, vai arī nomākts vai nemierīgs jaunieši pavada vairāk laika sociālajos medijos.
Ceļi uz garīgām slimībām ir daudz un dažādi, un likt domāt, ka garīgās veselības problēmas var saistīt tikai ar sociālajiem medijiem, būtu pārmērīga vienkāršošana.
Pozitīvā ietekme
Cukerbergs vairākkārt ir teicis, ka viņa sociālo mediju platformas ir jāizmanto, lai izveidotu savienojumus. Viņš cer, ka Facebook pavadītais laiks var veicināt jēgpilnu sociālo mijiedarbību.
Tas pats Misūri universitātes pētījums, kurā tika atklāta saikne starp Facebook lietošanu un depresiju, arī atklāja, ka cilvēki, kuri platformu galvenokārt izmanto, lai sazinātos ar citiem, nepiedzīvo negatīvas sekas. Pētījums liecina, ka, ja tas neizraisa skaudības sajūtu, Facebook varētu būt labs resurss un pozitīvi ietekmēt labklājību, Psiholoģija šodien ziņots.
Līdzīgi pētnieki plkst Harvardas Universitāte atklāja, ka, ja sociālo mediju lietošana ir daļa no cilvēka sociālās rutīnas, tas var pozitīvi ietekmēt labklājību un garīgo veselību. Salīdzinājumam tika konstatēts, ka emocionālajam ieguldījumam sociālajos medijos ir negatīva ietekme uz garīgo veselību, un tika konstatēts, ka šāds ieguldījums ir spēcīgāks vidusskolas vecuma studentiem, salīdzinot ar universitātes studentiem.
Ir arī pārliecinoši pierādījumi, ka sociālie mediji var dot labumu cilvēkiem, kuri jau nodarbojas ar garīgās veselības problēmām, palīdzot viņiem veidot tiešsaistes kopienas, kas nodrošina emocionāla atbalsta avotu. Apvienotā Karaliste Garīgās veselības fonds norāda, ka nav noliedzams, ka tiešsaistes tehnoloģijas var izmantot, lai sasniegtu visneaizsargātāko sabiedrības daļu, kā arī palīdzētu mazināt stigmatizāciju, kas saistīta ar meklēšanu ārstēšanā.
Sociālie mediji ir nenovērtējami vērtīgi, lai cilvēki ar veselības traucējumiem zinātu, ka viņi nav vieni, ka ir citi cilvēki, kuri ir pārdzīvojuši šo situāciju un ir uzlabojušies, teica Profesors Džons Pauels, sabiedrības veselības pētnieks Oksfordas Universitātē, kurš ir pētījis, kā sociālos medijus var izmantot, lai atbalstītu cilvēkus ar hroniskām slimībām.
Metjū Oranskis, pusaudžu psihiatrijas docents Ņujorkas Sinaja kalna slimnīcā, arī saka, ka daudzi pacienti tiešsaistē veido sociālos sakarus, ko viņi nevarētu atrast citur. ASV šodien . Tas jo īpaši attiecas uz marginalizētiem pusaudžiem, piemēram, bērniem audžuģimenēs un LGBT pusaudžiem, saka Oranskis.
Vai bērni tiek ietekmēti vairāk nekā pieaugušie?
Jauniešiem, kuri sociālajos medijos pavada vidēji daudz vairāk laika nekā vecāki par 25 gadiem, šķiet, ka sekas ir daudz asākas.
Apvienotās Karalistes mediju regulatora Ofcom pētījums atklāja, ka līdz 15 gadu vecumam 95% bērnu izmanto sociālos medijus. No visiem aptaujātajiem 12–15 gadus vecajiem jauniešiem, kuri teica, ka ir cietuši no iebiedēšanas tiešsaistē vai bezsaistē, 53% bija saskārušies ar iebiedēšanu sociālajos medijos. Respondenti vecumā no astoņiem līdz 11 gadiem ziņoja par mazāk iebiedēšanas gadījumiem, izmantojot sociālos medijus, bet 48% no tiem, kuri bija piedzīvojuši iebiedēšanu, teica, ka viņi to darījuši tiešsaistes spēļu laikā.
Apvienotās Karalistes plašsaziņas līdzekļu regulatora veiktajā pētījumā konstatēts, ka jauniešu iebiedēšana tiešsaistē pēdējos gados ir ievērojami palielinājusies. The Ofcom ziņojums atklāja, ka to 12 līdz 15 gadus veco jauniešu īpatsvars, kuri ziņo, ka ir cietuši no iebiedēšanas sociālajos medijos, kopš 2016. gada ir gandrīz dubultojies no 6% līdz 11%.
Bērni arī izmanto vairākus sociālo mediju profilus, lai dažādām sociālajām grupām parādītu ideālu sevi.
Ofcom pētījums arī atklāja, ka deviņi no desmit 12 līdz 15 gadus veciem jauniešiem, kuri izmanto sociālos medijus vai tērzēšanas un ziņojumapmaiņas lietotnes, piemēram, Whatsapp, teica, ka jūt spiedienu būt populāriem šajās platformās.
Pastāv arī bažas par sociālo mediju firmu nespēju aizsargāt jauniešus no satraucošs saturs tiešsaistē , kas īpaši saistīts ar paškaitējumu, ņemot vērā faktu, ka Apvienotajā Karalistē pašnāvības ir galvenais nāves cēlonis jauniešu vidū, kas jaunāki par 20 gadiem.
Ofcom norādīja, ka drošības rīki, piemēram, TikTok ģimenes drošības režīms, var palīdzēt vecākiem kontrolēt savu bērnu sociālo mediju satura iedarbību. Un, lai gan drošības tehnoloģijas ir joma, kas attīstās, plašsaziņas līdzekļu regulators secināja, ka maz ticams, ka tā jebkad pilnībā spēs aizsargāt bērnus no kaitējuma tiešsaistē. Tā secināja, ka arī izglītībai vai mediju lietotprasmei būtu jāspēlē sava loma.
Atzīstot nepieciešamību risināt problēmas, kas saistītas ar sociālo mediju plašāku izmantošanu un interneta atkarība jauniešu vidū ir parādījušies jauni ārstēšanas veidi.
2019. gadā viena 28 dienu stacionāra programma ASV ar nosaukumu Reboot tika īpaši paredzēta 11–17 gadus veciem jauniešiem.
Tā izmantoja diagnostisko terapiju un psihoterapiju, lai palīdzētu tiem, kuriem ir atkarības no tiešsaistes spēlēm, tiešsaistes azartspēlēm, sociālajiem medijiem, pornogrāfiju un sekstingu, lai izvairītos no garīgo slimību simptomiem, piemēram, depresijas. Tech Times .
Bērnu garīgās veselības labdarības organizācija Annas Freida centrs arī ieteica jauniešiem izmantot tādus rīkus kā laika pārvaldība lietotnē, lai ierobežotu saskarsmi ar sociālo mediju saturu, kā arī pašapkalpošanās stratēģijas, lai palīdzētu veidot pozitīvas attiecības ar platformām.
Tomēr daudzi saka, ka atbildība par sociālo mediju lietotāju aizsardzību gulstas uz uzņēmumiem, kas tos vada, nevis personām, kas tos izmanto.
Ikviens, kam nepieciešams tūlītējs garīgās veselības atbalsts, var zvanīt samariešiem bez maksas pa tālruni 116 123
